「株式会社ベネクス」が制定し、日本記念日協会が認定した。
2009年5月16日に、同社が日本で初めて「人間が本来持っている自己回復能力を発揮させること」を目的とした休養時専用の「リカバリーウェア」を開発した日であり、「抗（5）疲労（16）」と読む語呂合わせに由来する。